Nejčastější otázky o kratomu: FAQ pro nové i zkušené uživatele
Kratom přináší spoustu otázek – co to vlastně je, jak působí, jak poznat kvalitu, jestli je bezpečný a podobně. V tomto článku najdete odpovědi na nejčastější dotazy ohledně kratomu.
Kratom je podle legislativy v České republice určen výhradně pro sběratelské účely a není schválen jako potravina, tudíž není určen ke konzumaci. Veškeré informace uvedené v tomto článku slouží pouze k vzdělávacím účelům a nemají být vnímány jako podnět k jakémukoli nakládání s kratomem, které by bylo v rozporu s platnými zákony. Autor článku nenese odpovědnost za jakékoli nesprávné použití těchto informací.
✨ Základní informace a užívání
1. Co je to kratom a odkud pochází?
Kratom, celým názvem Mitragyna speciosa, je tropický strom a také prášek z listů tohoto stromu. Tradičně se užívá pro své stimulační a analgetické účinky. Pochází z tropických oblastí jihovýchodní Asie, zejména z Thajska a Indonésie.
2. Jaké jsou účinky kratomu
V nižších dávkách (většinou pod 2g) působí kratom spíše stimulačně (zvýšená energie, dobrá nálada, hovornost, lepší soustředění), ve vyšších dávkách popisují uživatelé více relaxační účinky (uvolnění, úleva od bolesti).
3. Proč lidé používají kratom
Uživatelé jej používají ke zlepšení nálady, zvládání stresu, zlepšení soustředění, snížení bolesti, potlačení únavy nebo často také jako alternativu k jiným látkám (například alkoholu).
4. Jak se kratom dávkuje a jaké jsou mezi dávkami rozdíly?
Běžná dávka se pohybuje mezi 1–5 gramy. Nižší dávka (1–3 g) má spíše mírný stimulační účinek, střední (2–4 g) působí vyrovnaně, vyšší dávka (5 a více gramů) bývá sedativní. Účinek velmi závisí i na druhu kratomu a citlivosti uživatele, která je individuální. Pro někoho může být i dávka 3g příliš, někdo naopak dávku 2g nepocítí. Důležité je vždy začínat s malou dávkou!
5. Jak dlouho trvá, než kratom začne působit?
Účinky se obvykle dostaví do 15 až 40 minut po požití (většinou s nápojem). Pokud byl kratom užit na plný žaludek, může být dostavení účinku delší.
6. Jak dlouho trvají účinky kratomu?
Účinek trvá přibližně 3 až 5 hodin. Po cca 2-3 hodinách účinek většinou pocitově ustupuje.
7. Je kratom legální v Česku a v jiných zemích EU?
V Česku je kratom aktuálně legální, ale prodává se pouze jako sběratelský předmět a probíhají diskuze o jeho regulaci. V některých zemích EU (jako například Slovensko, Itálie nebo Polsko) je kratom zakázán. Legislativa se často mění a je důležité si ji ověřit podle země.
8. Jak kratom správně skladovat?
Kratom skladujte na suchém, chladném a temném místě a ve vzduchotěsném obalu. Vyhněte se vlhkosti, přímému slunci a teplu.
9. Pomáhá kratom proti bolesti?
Podle dostupných informací kratom skutečně pomáhá proti bolesti. Uživalé toto často potvrzují. Vliv kratomu na zvýšení prahu bolesti je prokázán studiemi: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32607084/
10. Jaké jsou rozdíly mezi jednotlivými druhy (červený, zelený, bílý kratom)?
Barevné označení vychází zejména ze způsobu zpracování, podle něhož se liší i odstín kratomového prášku. Zatímco červený kratom má spíše uklidňující a tlumivé účinky, a bílý kratom nabízí více stimulační účinky, zelený kratom nabízí to nejlepší z obou světů a představuje střední cestu, díky čemuž je také nejoblíbenější.
11. Jak poznám kvalitní kratom?
Kvalitní kratom je velmi jemný, suchý, světle zelený prášek bez zápachu plísně nebo chemie. Má výraznou zemitou vůni, jednotnou barvu a je kvalitně zabalený.
12. Co je to rotace kmenů u kratomu?
Rotace kmenů znamená pravidelné střídání druhů kratomu (jak barev, tak třeba i výrobců). Jelikož je každý kratom trochu jiný, rotace zajistí, že si tělo nezvykne na jeden konkrétní druh. Rotovat kmeny je možné například každý týden, nebo i při každém užití. Někteří uživatelé popisují, že rotace kmenů pomáhá nejen proti vytvoření tolerance, ale i proti riziku abstinenčních příznaků.
13. Existují kvalitativní rozdíly mezi produkty různých prodejců?
Určitě, rozdíly mohou být někdy výrazné. Kvalita závisí na původu, kvalitě sklizně a způsobu zpracování. Vliv má i doprava a doba skladování. Doporučujeme nakupovat kratom pouze u ověřených prodejců a distributorů.
⚖️ Bezpečnost a rizika
14. Může být kratom návykový?
Ano, při dlouhodobém a častém užívání může vést k psychické i fyzické závislosti. Riziko potom stoupá s vysokými dávkami a každodenním užíváním. Při zodpovědném užívání a rotaci kmenů (střídaní kratomů) je riziko nižší.
15. Má kratom nějaké vedlejší účinky?
Mezi vedlejší účinky může patřit nevolnost, únava, zácpa, pocení, sucho v ústech, nebo ztráta chuti k jídlu.
16. Může se kratom kombinovat s alkoholem nebo jinými látkami?
Kombinaci kratomu s alkoholem, léky nebo jinými návykovými látkami v žádném případě nedoporučujeme. Tyto kombinace představují výrazně vyšší riziko nežádoucích účinků a kvůli riziku interakcí mohou být i nebezpečné.
17. Existuje riziko předávkování?
Ano, při nadměrném užití může dojít k předávkování, které se projevuje silnou nevolností, zvracením, halucinacemi, zrychleným tepem nebo ztrátou vědomí. Fatální případy jsou vzácné a většinou souvisejí s kombinací kratomu s jinými látkami.
18. Jak poznám, že užívám kratom „nebezpečně“?
Pokud užíváte kratom dlouhodobě a každodenně ve vysokých dávkách (přes 5g denně) a dávky zvyšujete, není to dobré znamení. Pokud navíc pociťujete abstinenční příznaky při vynechání nebo kratom narušuje váš běžný život, je dobré dát si od kratomu větší pauzu, nebo požádat o pomoc odborníky.
19. Jaké jsou abstinenční příznaky po vysazení kratomu?
Příznaky se liší podle uživatelů a intenzity, ale mohou zahrnovat podrážděnost, úzkost, nespavost, bolesti svalů, pocení, neklid a depresivní náladu. Obvykle trvají několik dní, závisí však na intenzitě předchozího používání.
20. Kdo by neměl užívat kratom?
Kratom by neměly užívat těhotné a kojící ženy a lidé mladší 18 let. Dále lidé s nemocemi jater, srdce nebo psychickými poruchami, nebo osoby užívající léky ovlivňující nervový systém, nebo antidepresiva. Kratom není vhodný ani pro osoby se sklony k závislostem.
21. Jak si tělo vytváří toleranci vůči kratomu a jak ji snížit?
Při pravidelném užívání si tělo, podobně jako u jiných látek, i na kratom vytváří toleranci. Toto vede většinou ke snižování účinnosti a potřebě zvyšovat dávky, což však, kvůli riziku nežádoucích účinků, nedoporučujeme. Toleranci lze snížit přestávkami v užívání nebo střídáním různých druhů kratomů (tzv. rotace kmenů). Detox nebo úplná pauza na několik dní až týdnů může účinek obnovit a doporučujeme ji.
💚 Závěr
Věříme, že vám tento článek přinesl odpovědi na vaše otázky ohledně kratomu. Pokud jste zde nenašli to, co jste hledali, nebo máte pocit, že jsme na něco zapomněli, dejte nám vědět.